by Administrador | Sep 20, 2025 | Alimentación saludable
Vivir con esclerosis múltiple (EM) puede representar desafíos diarios tanto físicos como emocionales. Sin embargo, la naturaleza nos ofrece recursos invaluables para mejorar nuestra calidad de vida. Incorporar prácticas naturales en nuestra rutina puede ser un paso...
by Administrador | Ago 20, 2025 | Tips de bienestar general
Sí, las vacaciones, el cambio de ambiente y el cambio de rutina nos renuevan, ¡pero no nos cambian! Podemos sentirnos descansados, pero no exageres. Si vienes de nivel del mar, y vives a una altura promedio de máss de 1,300 metros de altura, tómalo con calma,...
by Administrador | Ago 6, 2025 | Vacaciones
Manual básico para volver a la rutina, luego de las vacaciones Nos divertimos en las vacaciones, pero ya acabaron. Volvimos al trajín diario, y debemos retomar el paso. Sí, fue muy bueno despejar la mente, coger un nuevo aire, y tener paisajes...
by Administrador | Jul 2, 2025 | Uncategorized
Si mi peor pesadilla fue el primer episodio de mi Esclerosis Múltiple que tuve, ¡para mis padres debió haber sido mucho peor! Solo pensarlo, me llena de respeto y admiración por ellos. Por ese entonces, yo dependía de ellos y no tenía idea de qué hacer, más que...
by Administrador | Jul 2, 2025 | Vacaciones
¿Llego la época de vacaciones, tenemos esclerosis múltiple, estamos exentos de planes divertidos? No! Claro que no. Pero si es bueno planear con tiempo y tomar ciertas precauciones. ¡Tenemos EM vamos a la playa! porque sí podemos, nadie dice que no. Debemos tener en...
