Espero hayas descansado y vuelvas a la rutina enérgico y con una muy buena disposición para que este año sea excelente.

Te comparto este primer blog del año, sobre mis propósitos del año, porque hace parte del contenido que quiero compartir contigo para que vivamos mejor con Esclerosis Múltiple.

En ese orden de ideas, decidí este año 2025 poner en el centro de todo mi bienestar: incrementar mi fuerza, mejorar mi estado físico, y desarrollar más mi desempeño mental.

Si conocido contigo en tus propósitos, te iré compartiendo lo que voy haciendo para mejorar. Y espero me sigas en esta indagación de métodos alternativos para mejorar.

Este año quiero trabajar mi cuerpo tanto en movilidad como en fuerza, y mi mente, pues esto es lo que realmente ha afectado la EM en mí.

No estoy haciendo un cambio drástico, pero sí quiero ser más constante en lo que me ha ayudado a mantenerme y me ha mejorado, junto con las medicinas, que es la dieta y el ejercicio.

Me he propuesto a investigar métodos innovadores, que sean reconocidos pero no necesariamente hayan sido médicamente de respaldados, y terapias que ayuden a sobrellevar los efectos de la esclerosis a través de los años.

Voy a hacer énfasis en este año en 2 métodos aún no usados sistemáticamente para mejorar los efectos de la esclerosis múltiple, que al mismo me han ayudado mucho, como son la dieta y el ejercicio. Estos ya los he los tratado en este blog, y seguiré haciendo énfasis en que esto es sin duda lo que nos llevará a sentirnos mejor.

Y en ese sentido, estoy, entre otras cosas, también preparando conservatorios en línea sobre temas neurológicos y sociales que nos afectan con esclerosis multiple, ¿te apuntas?

Para que crezcamos juntos y poder compartirte información de valor sobre la EM, me sirve mucho conocer y oír sobre tu condición, tener tu retroalimentación sobre los contenidos que compartimos en nuestras redes y página web, y tus aportes sobre lo que te interesaría sobre la EM para vivir mejor. ¿Cuéntame qué temas quieres tratar, y qué te ha ayudado? También, ¿me interesa saber si te interesaría tener acceso a coaching?

Busco incrementar el ámbito de influencia sobre los temas que trato aquí. Ya que estoy tratando con una condición neurológica que es causada por un efecto autoimmune, se ha demostrado que hay una variedad de condiciones que siguen esquemas de desarrollo muy similares a la EM, que afectan a una población relativamente pequeña con una variedad de manifestaciones muy similares en su origen, pero con efectos diferentes en los síntomas y sus manifestaciones.

¡Sígueme! Y si tienes familiares y amigos que les interese saber sobre esta condición, y cómo pueden ayudarte, envíales este blog y diles que nos sigan en la página web y en Instagram en @viviendoconesclerosismultiple.com

¡Este año, te propongo que crezcamos juntos y nos ayudemos más!

¡Un saludo especial y espero TENGAMOS UN EXCELENTE AÑO!