Nuestro Blog
¿Por qué es tan importante la vitamina D si uno tiene esclerosis múltiple?
La vitamina D es clave para mantener la Esclerosis Múltiple controlada, pues la vitamina D tiene importantes propiedades imunomoduladoras que protegen contra el daño neuronal. Si uno mantiene buenos niveles, la vitamina D puede reducir el número y nivel de ataques de...
La dieta Mediterránea: no para la playa, para la EM
¿Me toca hacer dieta mediterránea si quiero bajar de peso y mejorar los síntomas de la EM? No, no estoy hablando de la dieta mediterránea para la EM como otras dietas que se usan para bajar de peso y verse mejor. No. Estoy hablando de cambiar de hábitos...
La dieta Swank para EM
Yo probé la dieta Swank para EM un tiempo, pero no la pude mantener. He oído a la gente que la hace, que dice que se siente con más energía e incluso, experimentan una mejora en sus síntomas. La dieta Swank es una forma de comer, su nombre proviene de su creador: el...
¿Te animas a hacer el protocolo Wahls conmigo?
Antes de hablarte la dra. Terry Wahls y de su protocolo Walhs, te hago una invitación para que me acompañes a hacer el protocolo Wahls. Al final del texto, te dejo la dieta. Cuando mis hijos eran pequeños, y yo ya no trabajaba,...
Depresión y Esclerosis Múltiple
La depresión y la esclerosis múltiple: ¡Ojo a esta amenaza real! Sobre el estado de ánimo y la esclerosis, el primer pensamiento en mayúsculas que me llega a la mente es: “D E P R E S I Ó N ”. ¿Lo sufro actualmente? No, pero sí he sido presa de ella, por eso le tengo...
Día de la EM
Mayo fue designado el Mes de las Enfermedades Raras, y culmina el 30 con el Día de la EM. La fecha fue definida por el International Múltiple Sclerosis Federation, como el día, y el mes, para visibilizar la condición y...
El embarazo y la esclerosis múltiple
Cuando estamos tomando decisiones que no solo nos afectan a nosotros sino a todo nuestro ámbito familiar y su futuro, lo pensamos más. Y, si hemos sido diagnosticadas con esclerosis múltiple el tema de ser madres toma otra dimensión. Por esta razón, quisimos, en este...
¡Llego el 2024 con El Niño!
¿Y eso por qué me debe importar? ¿Cómo afecta el clima y la Esclerosis Múltiple? Porque este fenómeno viene acompañado de un alza significativa en las temperaturas, lo cual, para personas con Esclerosis Múltiple, el clima es de cuidado. El calor y la Esclerosis...
¡Tengamos un año excelente!
Por un 2024 con Esclerosis Múltiple en bienestar Te saludo de nuevo y espero que hayas tenido un buen y descansado fin de año. También, deseo que tengas un excelente 2024. Por estos días de inicio del año, quiero proponerte algunas pautas para tu bienestar viviendo...
¡Esclerosis Múltiple y las celebraciones de fin de año!
Rico, ¿pero debemos ir a todas las celebraciones teniendo Esclerosis Múltiple? Si somos rumberos, y tenemos el aguante, pues muy bien. Pero tenemos que asegurarnos de que si trasnochamos o exageramos con la comida o bebida, ¡al otro día sufriremos las consecuencias!...
Uyyy, ¡qué gripa!
Es noviembre y el clima esta muy variable. Pasamos de un clima tropical al apocalipsis en minutos. Los días de lluvia hacen que las calles se mantengan húmedas, lo que genera que la evaporación de la lluvia levanté virus o bacterias del suelo, y que sea una época de...
¡Sí, un voto sí cuenta!
Se acercan las elecciones regionales de Colombia del próximo 29 de octubre de 2023 para elegir los cargos de gobernadores para los 32 departamentos, diputados de las Asambleas Departamentales, alcaldes de municipios, concejales municipales y ediles de las Juntas...
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